Что следует есть людям, которым только что удалили зубы? Сводка популярных предложений со всего Интернета за 10 дней.
Выбор диеты после удаления зуба в последнее время стал одной из горячих тем на социальных платформах, вызвав широкие дискуссии, особенно среди представителей здравоохранения и медицинской науки. Ниже приводится руководство по питанию после удаления зуба, составленное на основе активно обсуждаемого контента в Интернете за последние 10 дней, включая структурированные данные и практические рекомендации.
1. Топ-5 ключевых слов для диеты при удалении зуба горячо обсуждаются в Интернете
| ключевые слова | Тенденции объема поиска | Основная дискуссионная площадка |
|---|---|---|
| Мороженое после удаления зуба | ↑320% | Сяохуншу/Доуинь |
| Рецепты жидких блюд без остатков | ↑180% | Идите на кухню/Чжиху |
| Оральное лечебное питание | ↑150% | Публичный аккаунт Station B/WeChat |
| Избегайте диеты с сухими лунками | ↑95% | Baidu знает/Дубан |
| Послеоперационная белковая добавка | ↑75% | Держите/Weibo |
2. Поэтапный план диеты (вариант, рекомендованный врачом)
| временной этап | подходящая еда | табуированные продукты | Индекс горячих дискуссий |
|---|---|---|---|
| В течение 24 часов после операции | Охлажденный йогурт, пудинг, охлажденное соевое молоко | Горячие напитки/кислая пища | ★★★★★ |
| 2-3 дня | Яичный заварной крем на пару, рисовая каша, детское пюре | гранулированный корм | ★★★★☆ |
| 4-7 дней | Мягкая лапша, творог тофу, картофельное пюре | Твердая/липкая пища | ★★★☆☆ |
| 1 неделю спустя | Рыбный фарш, тушеные овощи, овсяная каша | острая еда | ★★☆☆☆ |
3. Топ-3 рецепта, рекомендованные интернет-знаменитостями (действительны при реальном тестировании)
1.Охлажденный молочный коктейль из авокадо: Формула, рекомендованная медицинским блогером Douyin «Oral Dr. Li», содержит высококачественные жиры и витамины. При его приготовлении спелое авокадо + охлажденное молоко + мед взбивают миксером до однородной массы.
2.Японский чаванмуси: улучшенная версия «Tooth Extraction Gourmet» от Xiaohongshu Gourmet Expert, в которой используется отфильтрованная яичная жидкость, добавляется фарш из креветок и готовится на пару при низкой температуре с использованием метода водяной бани. Содержание белка достигает 9,2 г/порцию.
3.Специальный смузи от диетолога: Комбинация формулы, предложенная знаменитостью здравоохранения Weibo: 1 банан + 100 г греческого йогурта + 20 г детских рисовых хлопьев + 5 г протеинового порошка, обеспечивающая около 300 калорий энергии.
4. Сравнение данных по спорным темам
| Спорный контент | Коэффициент поддержки | Пропорция оппозиции | Основные спорные моменты |
|---|---|---|---|
| Стоит ли есть мороженое | 68% | 32% | Сахар против кровоостанавливающего эффекта |
| Могу ли я использовать соломинку? | 41% | 59% | Удобство и риск отрыва тромба |
| потребление кофеина | 27% | 73% | Потребность в освежении против лечебного воздействия |
5. Краткое изложение рекомендаций профессиональных организаций
1. В последнем руководстве Китайской стоматологической ассоциации подчеркивается:Ежедневное потребление жидкости в размере 1500 мл должно быть обеспечено в течение 48 часов после операции.рекомендуется использовать препараты для энтерального питания с маркировкой «без сахарозы».
2. Отдел питания больницы Пекинского профсоюзного медицинского колледжа в недавней прямой трансляции предложил:Потребление высококачественного белка следует поддерживать на уровне 1,2-1,5 г/кг массы тела., можно дополнить комбинацией фильтрованный бульон + протеиновый порошок.
3. В июньском исследовании Международного журнала оральной хирургии (JOMS) говорится:Синергические добавки витамина С и цинкаЭто может сократить время заживления на 20%. Рекомендуется выбирать жидкие добавки.
6. Особые меры предосторожности
1. Популярное в социальных сетях «Пряное облегчение боли Мала Тан» было опровергнуто многими профессиональными врачами. Высокая температура и острая пища значительно повышают риск заражения.
2. Напоминание о высокой похвале Чжиху:Выбирая йогурт, избегайте сортов, содержащих кусочки фруктов.Лучший выбор — греческий йогурт без сахара.
3. Популярный вызов Douyin «Съешь горячую кастрюлю в первый день после удаления зуба» был помечен на платформе предупреждением о риске и может фактически вызвать сухость лунки.
В этой статье обобщены данные по состоянию на 15 июня 2023 года. Содержание объединяет популярные обсуждения на 10 платформах, включая Weibo, Xiaohongshu и Zhihu, а также публичные предложения 5 профессиональных медицинских учреждений. Пожалуйста, ознакомьтесь с рекомендациями лечащего врача по поводу фактического режима питания.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
